南瓜三者都有健脾养胃的功效，搭配易消化的大米熬制成粥，口感清甜爽滑，很适合春节后的养胃解腻。By 豆果美食达人拾味爸爸· 食材清单·大米35g南瓜30g雪梨半个银耳3g冰糖2g枸杞适量清水900g· 做法·1.把3g银耳尽量撕碎倒入清水中泡发至充分膨胀。2.在汤锅中加入9后面会介绍。
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健脾胃的功效。经过晒干或烘干的木棉花，更是一味药食两用的祛湿佳品。 春天阴雨天气多，到处都是湿漉漉的，湿气容易入侵人体并积攒在体内，导致脾胃运化功能变差，让人出现困倦、头昏欲睡、食欲不振等不适。这时候，大家不妨用木棉花来煲一壶祛湿茶——养生推荐：五花茶食材：木棉说完了。
jian pi wei de gong xiao 。 jing guo shai gan huo hong gan de mu mian hua ， geng shi yi wei yao shi liang yong de qu shi jia pin 。 chun tian yin yu tian qi duo ， dao chu dou shi shi lu lu de ， shi qi rong yi ru qin ren ti bing ji zan zai ti nei ， dao zhi pi wei yun hua gong neng bian cha ， rang ren chu xian kun juan 、 tou hun yu shui 、 shi yu bu zhen deng bu shi 。 zhe shi hou ， da jia bu fang yong mu mian hua lai bao yi hu qu shi cha — — yang sheng tui jian ： wu hua cha shi cai ： mu mian shuo wan le 。
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陈子源今天我们迎来了春天的第二个节气——雨水。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时介绍，雨水节气降雨开始，雨量渐增。从中医的角度来说，脾五行属土，喜燥恶湿，最易为湿所困，因此雨水养生的关键是疏肝健脾。韩娟表示，在日常起居方面，要特别注意保暖防寒、..
多吃疏肝健脾养肺的食物，如春笋、百合、莲子、薏苡仁、山药、香椿芽、牛奶等。此外，雨水节气人们容易引动肝火，一旦上火可适当进食萝卜、苦瓜、海带、梨，也可以用金银花、鱼腥草、马齿苋、山栀子泡水喝。调整心态，避免忧思中山大学孙逸仙纪念医院中医针灸专科副主任医师易等会说。
春天，万物复苏，自然界的生机勃勃也唤醒了人们对健康的追求。在这个季节，一碗热腾腾的粥，不仅能温暖身心，还蕴藏着补肝健脾、强身健体的秘密。然而，很多爱好喝粥的朋友可能没意识到，虽然喝粥有诸多好处，却也隐藏着不为人知的误区。传统认为，春季适合养生，而粥作为易消化、营养说完了。
作者：冷茶色在寒冷的冬季，人们常常会感到肠胃不适，特别是脾胃虚寒的人更加明显。与此同时，南瓜以其独特的养脾胃功效备受推崇，成为众多人士心目中的“补脾菜”。与山药齐名的南瓜，不仅富含丰富的膳食纤维和维生素A、C等营养素，还具有驱散体内寒气、温养脾胃的独特功效。而还有呢？
健脾养胃。下面就分享几种健脾养胃的中成药。1,岑参白术散能够祛湿、健脾胃，还能固肠止泻，所以对于体内水湿不化，同时脾胃虚寒导致的腹泻等等一系列，都有很好的适宜人群：适用于经常有腹胀、胃部胀气不适，以及大便经常不成形、大便溏泄容易腹泻的人群，对于身体水肿、眼袋浮肿是什么。
莲子有补脾胃、清心安神的作用，银耳富含胶质，有助于保湿润肤。加入适量冰糖，既增添了甜味，又让汤更具滋润效果，为女性打造水润肌肤。 材料：银耳：30克；莲子：30克；冰糖：适量；清水：适量 步骤： 1.处理银耳和莲子：将银耳用清水泡发至软化，撕成小块备用。莲子去心，洗净备用。 2等会说。.
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