可以做干碟,可以做撒料。 用料 盐15克 糖20克 鸡粉15克 辣椒粉30克 炒熟花生(去红皮,打碎)200~300克 炒熟芝麻100克 桃酥(打碎)3个 酥黄豆打粉(或原味熟豆浆粉)
⚠️ 性价比高，0脂肪，热量最低，13.1大卡/10ml 个人反馈：实在是酸甜酸辣的中式拌菜吃腻了，咱
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⚠ ️ xing jia bi gao ， 0 zhi fang ， re liang zui di ， 1 3 . 1 da ka / 1 0 m l ge ren fan kui ： shi zai shi suan tian suan la de zhong shi ban cai chi ni le ， zan . . .
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减肥的时候是可以吃干碟的。但是一般都是在吃烤肉的时候才能够用到，所以如果想要减肥的话，烤肉一定要少
干碟蘸料热量是并不高的,减肥的时候也可以食用,因为干碟蘸料。
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市面上也有包装好的干碟蘸料卖,不过比起上面说的自制配方,里面往往加了植物油,并不像看上去那样0热量。如果你重口味、爱吃辣,一次能吃掉好几包蘸料,那还是对它谨慎一些为好。 一款
减肥期间吃,就过于罪恶了,常规的普通蛋黄酱,每100g热量有六七百打卡。好乐门这款断货王,每100g热量只有70大卡,脂肪含量则只有2.9g,实在是太有好了。完全可以用来diy低脂版本鲍师傅
实际上，干碟蘸料热量是并不高的，减肥的时候也可以食用，因为干碟蘸料顾名思义，它里面是没有添加油以
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5️⃣秘制烧烤汁 ♨️热量:28大卡 ㊙️配料:蒜末5克、辣椒圈10克、生抽5克、陈醋5克、蚝油10克、孜然粉5克 6️⃣干碟蘸料 ♨️热量:68大卡 ㊙️配料:蒜末5克、香菜5克、芝麻2克
